Taller: Mindfulness i gestió del meu temps

Sobre l'activitat

El taller Mindfulness i gestió del meu temps ofereix un espai per prendre consciència sobre com vivim i gestionem el temps en les diferents àrees de la nostra vida... Ens convida a reflexionar sobre la relació que mantenim amb el temps i sobre com aquesta influeix en el nostre benestar i qualitat de vida. Amb l'objectiu de promoure una relació més conscient, equilibrada i saludable amb les exigències de la vida quotidiana, a través de la pràctica de l'Atenció Plena (Mindfulness) descobrirem com aturar el pilot automàtic i desenvolupar una major claredat per identificar què és realment important en cada moment.

Al llarg del taller adquirirem eines pràctiques per viure el temps d'una manera més conscient, orientant les nostres decisions i accions cap als propis valors i prioritats. D'aquesta manera, afavorirem l'equilibri entre les diferents àrees de la vida i un ús del temps més saludable, coherent i alineat amb el nostre benestar.

Places limitades. Accés per ordre d'inscripció, prioritzant les persones que resideixen i/o treballen al municipi.

Activitat destinada a dones de Sant Boi.

• Inscripcions
• Organitza: Centre de Recursos i Documentació de les Dones